常是一种很常见的肛门疾病，日常生活中有很多人都患上了痔疮，痔疮会造成人的肛门疼痛严重，会造成人坐立不安，行走不便，给人的正常生活带来很大的不便。痔疮严重的还会导致大便出血，让肛门产生异物感或下坠感。想要避免这些情况的发生，平常就一定要多多预防痔疮。

痔疮是什么原因导致的？

1、 经常抬重物

经常抬重物会增加我们身体内直肠的压力，导致我们的静脉发生膨胀，最后造成痔疮。所以在抬重物时一定要使用膝盖，而不是背部发力。

2、 长时间坐在马桶上

如厕时间过长也会导致痔疮的发生，如果喜欢坐在马桶上看报纸或者玩手机，重力会导致静脉过度的压力，最终导致痔疮。

3、 不健康的饮食

吃太多快餐会让身体缺少营养物质，身体没有足够的营养能够帮助粪便集中和软化，就会阻碍粪便顺利通过胃肠道，这时很容易会出现痔疮症状，还可能会引起出血。

4、 排便次数太少

如果一周排便少于2~3次，就很有可能会发生便秘。便秘的粪便会结块和变硬，会推动肛门，从而导致肛门口受压严重，而产生痔疮。

5、 严重腹泻

导致痔疮常见的原因之一是上厕所太过频繁，经常腹泻表示上厕所太过频繁，这样会导致肛门下降，最终导致痔疮。

6、 怀孕

子宫扩张会导致腹部压力，同时，怀孕期间还会产生荷尔蒙变化和便秘情况，这些不良情况都有助于痔疮的形成，所以不少孕妇都会有痔疮的困扰。

如何预防痔疮？

1、 定时排便

我们平常要养成定时排便的好习惯，不要强忍，也不要用力排便，这样才能减轻肛门直肠部的充血症状。

2、 劳逸结合

在工作和生活中，我们一定要注重劳逸结合，过度劳累或久坐都可能是肛门直肠部造成静脉淤积，最终导致痔疮。

3、 忌辛辣刺激性食物

吃太多辛辣刺激性食物会导致痔疮发生率增加，所以平常尽量进行清淡饮食，少吃葱，姜，蒜，辣椒等食物。

如果患上痔疮，可以去医院接受痔疮手术，在树后为了保持大便通畅可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，橘子，芹菜，菠菜等食物，尽量少吸烟喝酒，少吃辛辣油腻性食物，避免给身体带来负担，加重病情。