都知道外出防晒能避免皮肤快速衰老，但因为秋冬季气候干燥，阳光不强烈，很多人认为冬季不需要擦防晒。甚至在冬季不用过多采取护肤措施。但在冬季空气干燥，皮肤易缺水，反而容易让皮肤受到外界影响而出现问题，因此在冬季要注意。

冬季需要擦防晒霜吗？

虽然冬天的太阳不会像夏天一样晒人，但此时云层中穿透的光线会比夏季多，脆弱的皮肤容易受到紫外线伤害而出现问题。紫外线会导致色素沉着，皮肤老化，让皮肤粗糙、增厚松弛，而且紫外线会刺激黑色素产生，导致胶原蛋白被破坏让皮肤发生色斑。尤其在阴雨的天气，看似没有阳光，紫外线反而会更高，加上皮肤会受到气候和暖气的影响出现循环代谢慢，皮肤修复功能减弱。所以更要做好防晒，在出门前半小时要使用防晒霜，长时间在室外要及时补涂防晒霜。要根据自己的皮肤选择保湿型或者滋润型等针对性防晒，不能盲目跟风网红产品，而且注意涂抹防晒，睡前需卸妆。

冬季会伤害皮肤的物质有哪些？

1、可吸入性颗粒物

相比其他季节，冬季不利于污染物扩散，再加上城市集中供暖，雾霾出现的几率较高。这些物质不仅会被肺部吸入，也会附着在皮肤表面导致皮肤抵抗力下降，让皮肤变得脆弱敏感。

2、烟霾污染

除了可吸入颗粒，臭氧和其他光化学污染物也会制造出烟霾，这些烟霾会形成混浊灰蒙的云层，若皮肤长时间暴露于这层烟霾下，就会让皮肤受到臭氧伤害，导致皮肤屏障受损而出现炎症。

3、室内污染

冬季因为天气寒冷，大部分人会紧关窗户，很少开窗，通风透气。但室内的各种电子设备辐射以及二手烟所带来的伤害会让皮肤干燥，毛孔粗大？甚至因为辐射伤害而使皮肤老化。

温馨提示，在冬季皮肤干燥清洁皮肤后要涂抹保湿霜，让水分被锁住，防止皮肤因为缺水受到外界因素影响而出现老化等问题。此外饮食上也要注意多喝水，补充水分，防止皮肤缺水，同时多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中的抗氧化剂较高，能清除皮肤中的自由基，起到保护皮肤的作用。