|
| 网视大连 |
| 文章标题： |
“小孩儿”也能得“腰突” |
| 作者： |
|
| 类别： |
医疗 |
| 出处： |
|
| 来源： |
大连日报 |
| 日期： |
2024-04-19 |
| 〚大连新闻传媒集团记者张丽霞〛
提到腰痛，大部分人认为这是成年人甚至老年人才会有的烦恼。然而，在社交平台上关于“腰痛”的讨论频繁登上热门话题榜。一些年轻人自嘲道：“年纪轻轻事业还没突出，已经‘腰突’了。”近日，大连市第二人民医院脊柱科就接诊了一名腰痛小患者。这名12岁的小患者在半年前出现腰痛，并未放在心上。逐渐地，他下肢也开始出现疼痛、刺痛感，并伴行走无力。询问病史得知，这个小患者平时不爱运动，经常弯着腰写作业，一坐就是好几个小时。经核磁检查，验证了医生的初步判断，孩子的腰椎第四、五节出现明显的突出，他最终被诊断为腰椎间盘突出症，需要接受相应的治疗。
年轻化的腰椎间盘突出
该院脊柱二科李志君主任医师表示，目前，腰椎间盘突出症多见于20岁至50岁的成年人，而青少年腰椎间盘突出在一定程度上被忽视。据统计，青少年腰椎间盘突出症发病率约为0.5%至6.8%。在近几年的门诊中可以发现，腰椎间盘突出症有青少年化的趋势。此外，国家卫健委的数据显示，2015年中国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%，发病率仅次于感冒。一项流行病学调查发现，25岁至39岁之间的人群中，“腰突”检出率高达13.93%，相当于每7人中就有1人患上腰椎间盘突出，居各年龄段首位。
为什么盯上年轻人
李志君说，腰椎间盘突出症年轻化有以下几个因素：一、坐姿不端。久坐久站，长期的不良坐姿、站姿都会使得腰部得不到有效地放松，尤其是现在很多人喜欢窝在沙发上“葛优躺”、低头玩手机……这些姿势容易引起腰部肌肉劳损，久而久之很容易引发腰椎间盘突出。二、搬提重物。弯腰用力是很多人生活中的常见行为，如弯腰抬重物、弯腰拖地等，很多人觉得没什么，但其实这个姿势很伤腰。三、缺少运动。由于学习及坐姿时间的加长，缺少运动，使得腰椎周围的肌肉力量薄弱，无法有效地保护及支撑腰椎，将会提高腰椎间盘突出的发生率。四、急性外伤。如突然扭伤、摔倒等意外情况，也可能导致急性的腰椎间盘突出。
青少年时期腰痛不能忽视
医生表示，一些脊柱疾病可以发生在青少年时期，且发病隐匿，早期仅仅有腰痛的表现，往往被误认为是生长痛或者疲劳性疼痛。除了腰椎间盘突出症，这几种腰病家长也要重视。
先天性峡部裂和隐性骶裂。很多青少年的腰痛来自于先天发育异常，其中先天性峡部裂和隐性骶裂就是明显代表，且可以引起持续的腰痛。通俗来讲腰椎峡部裂是指连接腰椎与腰椎之间的“挂钩”失灵，出现了“脱钩”的状况。进而引起慢性腰痛，腰椎不稳或腰椎滑脱。该疾病的进展后期可造成椎体滑脱，带来腰痛、腿疼等神经刺激症状，所以年轻人长期慢性腰痛时，一定要及时就医，排除腰椎峡部裂的情况。
姿势性脊柱侧弯。当下，年轻人由于学习工作任务繁重、电子产品使用频繁，缺乏锻炼，常常导致各种姿势性不良习惯的产生，如颈椎前倾、圆肩、驼背、塌腰等。长时间不正确的坐姿很可能导致脊柱形态、功能的变化，并最终诱发腰背疼痛。长期的姿势不良导致躯干左右力量不对称而引起脊柱变形，出现脊柱侧弯。
如何呵护腰椎健康
李志君说，要想腰好，这几点要做到：保持正确的坐姿，并避免长时间保持同一姿势。加强体育锻炼，多参加户外活动，以增强腰部肌肉力量。注意安全，避免意外扭伤。合理饮食，确保摄入足够的营养，特别是钙、磷等矿物质和维生素D。定期进行身体检查，特别是腰部检查。 |
|
|
当前位置：首页 > 地方文献 > 网视大连
