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| 讲 座 数 据 库 全 文 |
| 讲座主题： |
张大伟：中医保健按摩 |
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大连图书馆白云书院 |
| 发表日期： |
20170913 |
| 作者： |
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| 资料类型 |
讲座 |
| 关键词 |
养生保健 穴位 按摩 手法 讲座 |
8月19日上午，大连市中医医院康复科专家、副主任中医师张大伟先生莅临白云书院“市民文化”系列讲座，做《中医保健按摩》专题讲座，共有百余名读者参加。
讲座上，张老师从常见的养生保健穴位、按摩基本手法和养生方法三个方面，为大家讲解了中医保健按摩知识。他讲到，中医养生，就是指通过各种方法增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。同时，中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，其医学性质属于治未病范畴。
在日常生活中，体质养生常用合谷、曲池、气海、关元、足三里、三阴交、太冲、太溪、丰隆、阴陵泉、承筋、命门、肾俞及血海等穴位，每个穴位都有不同的作用。在穴位的按摩手法方面，有点法、揉法、拿法、擦法、拨法、按揉法、扣击法等多种方法，这些方法有不同的动作要领和功效。
通常情况下，人们的体质可分为平和体质、气血虚弱体质、湿热体质、阴虚体质、气郁体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质和特禀体质九种。其中，平和体质占三分之一人口，属于大多数，通常表现为睡眠好、性格开朗、社会与自然适应性强、不易患病等特征。特禀体质占二十分之一人口，属于极少数，通常表现为对某一方面或某种食物过敏等特征，如对药物过敏、患过敏性花粉症和哮喘等疾病，此体质多与遗传有关。最后，张老师强调，中医侧重平衡，任何的养生方法都要与自身的体质相结合。
此次讲座，读者可以通过登录大连图书馆官网（www.dl-library.net.cn），在“书院夜话”或“视频资料库”栏目观看。 |
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