| 王春玲：中高考之际，如何解决孩子的焦虑 |
| 作者：白云书院 |
浏览量：3505 |
发表于：2018-05-10 |
来源：白云书院 |
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5月5日上午，国家二级心理咨询师、国家家庭教育师王春玲女士莅临白云书院“市民文化”系列讲座，做《中高考之际，如何解决孩子的焦虑》讲座，共有百余名读者参加。
中、高考即将来临，大多数初中、高中的学生和家长面临考试压力会出现焦虑，甚至是恐慌的情绪，拥有一颗平稳的心态是通过考试的关键。讲座中，王老师为听众介绍了解决孩子焦虑的方法。
每个人的人生中，都会经历无数次、无数种考试，考试不仅是在考学生的知识点，也是在考察学生的心态、对综合知识的互相贯通等能力，是人生路上的一次经历和考验。每位学生和家长都要认识到，人生的成功是一个长期积累和持续的过程，中高考只是人生道路的一站而已，要用平常心看待中高考。
家庭是孩子温暖、安全的港湾。作为家长，其综合心理素养和认知程度对孩子起到了直接的影响。首先，家长要排除担心孩子没有未来、自己没有面子、辜负自己的付出等不良心理机制，要用一种平静的情绪、合理的认知来引导孩子。其次，家长要排除由上而下说教式、强制性的行为方式，要建制换位思考的思维模式，运用倾听者的谈话方式，建立良好的沟通模式与孩子交流。
对于学生来说，信心是考试成功的重要因素。当成绩不理想时，孩子就会很焦虑、不自信，家长的指责、抱怨等行为只会加重孩子的心理负担，进而导致孩子的逆反、放弃。此时，家长要多鼓励引导孩子。
此次讲座，王老师运用专业研究成果结合案例分析进行讲解，使听众受益匪浅。
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