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张大伟:中医保健按摩
作者:白云书院 浏览量:69 发表于:2017-09-13 来源:白云书院  
 
       8月19日上午,大连市中医医院康复科专家、副主任中医师张大伟先生莅临白云书院“市民文化”系列讲座,做《中医保健按摩》专题讲座,共有百余名读者参加。
       讲座上,张老师从常见的养生保健穴位、按摩基本手法和养生方法三个方面,为大家讲解了中医保健按摩知识。他讲到,中医养生,就是指通过各种方法增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。同时,中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,其医学性质属于治未病范畴。
       在日常生活中,体质养生常用合谷、曲池、气海、关元、足三里、三阴交、太冲、太溪、丰隆、阴陵泉、承筋、命门、肾俞及血海等穴位,每个穴位都有不同的作用。在穴位的按摩手法方面,有点法、揉法、拿法、擦法、拨法、按揉法、扣击法等多种方法,这些方法有不同的动作要领和功效。
       通常情况下,人们的体质可分为平和体质、气血虚弱体质、湿热体质、阴虚体质、气郁体质、阳虚体质、痰湿体质、血瘀体质和特禀体质九种。其中,平和体质占三分之一人口,属于大多数,通常表现为睡眠好、性格开朗、社会与自然适应性强、不易患病等特征。特禀体质占二十分之一人口,属于极少数,通常表现为对某一方面或某种食物过敏等特征,如对药物过敏、患过敏性花粉症和哮喘等疾病,此体质多与遗传有关。最后,张老师强调,中医侧重平衡,任何的养生方法都要与自身的体质相结合。
       此次讲座,读者可以通过登录大连图书馆官网(www.dl-library.net.cn),在“书院夜话”或“视频资料库”栏目观看。
8月26日上午,国家二级心理咨询师、国家高级行为训练师、国家家庭教育师王春玲女士为大家做《如何做父母——养育孩子的致胜法宝》专题讲座。

 
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