原著书名：《The relaxation response》；中译书名：《放松疗法》

译文简介：在替代医学如此普及的今天，也许你很难理解这是一本具有开创性意义的书。本书于1975年根据哈佛医生赫伯特•本森和米里亚姆•Z•克利佩尔的大量临床研究撰写而成。

早在四十多年前，本书就揭示了放松疗法如冥想疗法给人类的身体带来的诸多益处，如降低血压、减轻心脏病等。该书一经出版立即成为当时的畅销书。从那时起，数以百万计的人知道了这个秘密——即使没有昂贵的处方药，也可以通过冥想等放松疗法缓解疾病。

如果你想了解当今替代医学运动的起源，或者你只是想学习一种简单的冥想疗法，本书都会是一本很好的入门书籍，它可以帮你少走弯路。