本书图文并茂的讲述了武术发展历史、故事、传说、趣闻。具体内容包括：武术的起源：生产与劳动；厚积薄发的文化底蕴；持久不衰的延续传承；广泛深厚的群众基础；十八般武艺；刀、枪、剑、戟、棍；少林拳；武当拳；太极拳；南拳；八卦拳等。