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户外健身运动指南
作者:夏本立 发表于:2015-04-15
浏览量:2221
 
 人与动物感情的故事
索 书 号: G883-DT/78
出 版 社: 人民军医出版社
简      介:

     本书从理论上指导大家进行户外健身运动,讲明动作要领,提示风险和注意事项,对初学者大有裨益。内容包括:户外健身运动概论、户外健身运动常见伤害防控、户外健身运动应顺其自然、户外健身运动基本器材用品、户外健身运动项目分类及训练法、登山、最简便适用的户外运动——步行与散步等。

 
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